Une probation est un travail spirituel approfondi, ayant pour objet un point spécial de l’imitation du Christ (une vertu, par exemple), selon l’esprit de saint François de Sales. Cet « exercice » spirituel dure environ un mois et il est basé sur l’oraison. Il consiste à orienter notre prière, notre réflexion et nos efforts vers un même but. Il tend à unifier notre vie peu à peu, en nous aidant à puiser aux sources vives de la Foi, en allant au plus profond de nous-mêmes, pour ajuster notre volonté et notre vie à la volonté de Dieu. La méthode des probations suppose :

a) Un travail intellectuel de lecture de recherche.

b) L’intériorisation et la prière.

c) La pratique (vivre concrètement dans notre vie cette probation).

d) Le partage, en groupe et avec notre probatrice (personne qui nous accompagne).